Как соблазнить мужчину

Каждый сок содержит полезные, но сильнодействующие вещества. Поэтому если вы решили разгружаться при помощи соков, то прежде всего учтите особенности своего организма. Расскажу про некоторые тонкости проведения «соковых дней».
Сок не заменит полноценного питания, поэтому соковую диету рекомендуется проводить не более трех дней подряд.

Сейчас, пожалуй, не найдется ни одного уважающего себя ресторана или кафе, где не продавались бы свежевыжатые овощные и фруктовые соки. Во время обеда выбирайте такой маршрут, чтобы забежать в кафе, где выжимают соки.

А если вы сами подружитесь с соковыжималкой, то сможете получать пользу от свежих соков хоть каждый день. Великолепно, если вы будете ежедневно выпивать стакан сока.

«Княжеская» каша
Рис, греча, ячневая, пшено – по 0,5 стакана каждой крупы, 1 стакан тертой мякоти тыквы, 2 луковицы, 3 моркови, 1 огурец, 5 помидоров, 3 болгарских перца, 2 средние свеклы, пучок петрушки, 6 стаканов воды, 50 г сливочного масла, 0,5 стакана панировочных сухарей, соль.

Каша – великолепное блюдо для утра, для начала нового энергичного дня. Особенно полезны каши тем, у кого проблемы с желудком.

Овсяная каша помогает сохранить силы во время тренировок. Дело в том, что овсянка богата сложными углеводами, которые медленно доставляют глюкозу мускулам. Это способствует длительному поддержанию необходимого уровня энергии. Медики установили, что потребление овсяной каши снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Кукурузные хлопья тоже содержат достаточно углеводов. Добавьте в них белка (полстакана молока – это обогатит ваше меню кальцием), витаминов (ягоды, фрукты), и вы будете заряжены энергией на полдня.

Для тех, кто заботится о своем здоровье, стоит выбирать хлеб, изготовленный с добавлением цельносмолотого зерна пшеницы. Такой хлеб обогащен пищевыми волокнами, которым свойственна незначительная усвояемость и высокая адсорбирующая способность.

Зерновой хлеб улучшает деятельность желудка и кишечника, выводит шлаки из организма и очищает его, нормализует кровообращение.

Хлеб – это основа жизни. Наверное, нет ничего прекраснее, чем запах и вкус свежего хлеба. Однако чтобы наша любовь к хлебу не обернулась избыточным весом, надо держать себя в руках.

Это достаточно просто. Нужно полностью исключить белый хлеб, то есть булки, батоны, и покупать хлеб грубого помола. Тогда будет сохранен правильный баланс между здоровьем и вкусом.

Для сохранения гибкости и стройности тела совсем не нужны какие-то исключительные жертвы, достаточно насытить рацион полезными, так сказать, целевыми продуктами. Такие продукты желательно ежедневно добавлять в меню. Тем более что они доступны и вкусны.

Все полезные продукты, конечно, перечислить просто невозможно – это заняло бы несколько толстых томов, поэтому расскажу только о тех, которые мне наиболее близки и приятны.

Апельсин подарит вам дневную норму витамина С – это благотворно повлияет на весь организм, а особенно на суставы.

Йогурт – настоящий склад кальция , а что особенно важно – этот кальций легко усваивается благодаря кисломолочным бактериям. Единственная забота – проследить, чтобы йогурт был не старше четырех-пяти дней (это максимальный срок жизни полезных бактерий).

ТЕСТ
1. Ваши отношения держатся на том, что:
а) вы не можете жить друг без друга
б) вы чувствуете, что очень нужны вашему возлюбленному, и вы этому рады
в) вы уверены, что любите друг друга.

2. С тех пор, как вы вместе, вы стали понимать, что:
а) вы все ближе и ближе друг к другу
б) все ваши свидания чем-то похожи
в) в нем открылись такие недостатки, которые мне очень не нравятся!

3. Имея от любимого кое-какие секреты, по большому счету вы уверены, что:
а) главное вы всегда говорите друг другу
б) лично у вас нет тайн, которые могли бы повлиять на ваши отношения
в) вы не рассказываете ему только о своих планах и мыслях.

4. Если время от времени у вас случаются ссоры, то:
а) вы так сердиты, что жалеете. что вообще связали с ним свою жизнь
б) стараетесь первой пойти на примирение
в) вы все равно прощаете друг друга

Кокетство это врожденное качество, но если настроиться и очень постараться, то можно его в себе развить. Как говорит моя близкая подруга, день, когда ты никого не очаровала, — прожит зря. И не потому, что мы такие уж отчаянные кокетки и якобы «строим глазки» каждому мужчине, который рядом, и готовы на что-то большее.

Ничего подобного, у меня любящий и любимый муж, и 17 лет нашего брака пролетели как одно счастливое мгновение. Но если я перестану кокетничать, мой муж решит, что я серьезно заболела или мне уже пора «в тираж».

Женщина кокетничает совершенно бессознательно. Неважно, кто перед ней — незнакомец, старый друг, коллега или врач. Это совершенно естественное качество в женщине — стремление нравиться, чтобы ощущать себя настоящей женщиной. Раз ты кокетничаешь, значит, ты жива. Кокетство в женщине умирает вместе с женщиной. Даже после операции женщина, оказавшись в палате, первым делом просит дать ей зеркало.

Опытные женщины кокетничают с любым мужчиной, который попадает в их поле зрения. Это уже становится неотъемлемым качеством их личности, и даже если это вызывает жгучую ревность её спутника, она ничего не может с собой поделать. Она положительно реагирует на все микросигналы, которые так же бессознательно посылают ей все мужчины, и именно поэтому такие женщины нравятся многим мужчинам.

Здесь не имеются в виду кокетки, которые ведут себя вульгарно, манерничают, кривляются и ломаются в присутствии мужчины. Настоящая женщина кокетничает утонченно и умудряется так посылать свои ответные сигналы, что каждый мужчина полагает, что они адресованы только ему и больше никому, а для других они незаметны.

Стремление нравиться придает тонус, существенно повышает настроение и придает особый блеск глазам. Чтобы всегда сохранять хорошее настроение, нужно уделять неприятностям лишь два часа в день и использовать это время для сна.

Верите ли вы, что каждый человек — кузнец своего счастья? Если да, то правильно делаете. Если нет, — скорее всего, у вас низкая самооценка, и вам нужно бороться со своими комплексами.

Женщина, которая верит в судьбу (а значит, не верит в себя), надеется, что рано или поздно встретит своего Мужчину. Но его все нет и нет, день за днем текут серые, тянучие будни, и вот она покорно вздыхает: «Не судьба…» И сама не сознает, что у неё не раз была возможность изменить свою судьбу и шагнуть из серых будней в калейдоскоп ещё неизведанных эмоций.

Но она не сделала этого шага… Чего же она так боялась? Обжечься? Ошибиться? Но для того, чтобы набраться опыта, нужно действовать (в том числе, и совершать ошибки). Или же её страхи — всего лишь отголоски её комплексов?
Причина лежит, во-первых, в различии воспитания девочек и мальчиков.
«Девочка должна быть скромной» — внушали нам с детства. Подразумевалось, что она должна пассивно ждать, когда к ней подойдет парень. Мальчиков же воспитывали активными, инициативными.